Lo que Nuestros Expertos Recomiendan

Recomendaciones

Descripcion de Recomendaciones

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Mejorar el sistema inmune a través de los alimentos

La nutricionista explica que, para mantener un sistema inmune óptimo, debes considerar una adecuada ingesta de los siguientes nutrientes: Proteínas, Ácidos grasos, vitaminas C, E y A y Minerales.

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Ejercicios en casa

5 ejercicios que se pueden realizar dentro de casa, en poco tiempo y con excelentes resultados para nuestra salud. Flexiones de brazo, Plancha, Plancha lateral, Sentadilla, Tríceps en silla.

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